石家庄月嫂

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石家庄月嫂:坐月子注意事项

今天石家庄月嫂为您讲解坐月子的基本注意事项
1.保证吃好、休息好
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,家属不要轻易去打扰她,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉石家庄月嫂。睡足之后,同时要多喝水,应吃些营养高且易消化的食物。"月子"里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足石家庄月嫂。
2.尽早下床活动
一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在生产第二天就应当下床走动。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,并保持良好的体形,有利于恢复石家庄月嫂。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。
产后1个星期,但持续时间不宜过长,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂石家庄月嫂




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